むくむ〜

朝起きたら顔がぱんぱん！
さわったらふんわり柔らかいのがわかる。
体中どこもおんなじ。
特に足が凄い。

妊娠中に浮腫＋がでたのとおなじぐらい。
骨の上指で押すとへこむよ(^^;;
怖くて計ってないけど、
体重はかると多分2-3キロは増えていそう。
食べ過ぎたわけでもないし、
これは間違いなくピルの副作用のむくみでしょう。

7日間の休薬期間の間、
ニキビがすこしできたけど、
体のむくみはすっかりとれて、
すっきりした顔になった。

凄く良いことも沢山あるけど、
やっぱりピル、あたしにはむくみが出るんだな〜。
それでもDHCのメリロート、気を付けて飲んでいたら、
どうにか許せるぐらいだったから、
まあいいやと思っていたんだけど、
休薬期間中にメリロート飲み終わってしまい、
通販で注文したけどまだ来ない。
来てからでいいや〜と思っていたら、
このむくみだ。

もともと代謝の良い方じゃないから、
特に冬はすわりっぱなしだとむくむ。
トイレもあまりいかないし。
でもこれはまずいでしょう。
っていうか、しんどいや。

とりあえず、仕事帰りのだーりんに、
あわててメールを入れて、メリロートを買ってきてもらう。
規定量より少し多めに飲む。
それが意味があるかどうかは謎だけど（笑）

あとは、買おうかな〜！と思っていたマジックパンツ、
どうせなら長いヤツ！と思って、
ルックマジックの方が楽らしいと聞いたので、
一番長い十分丈を注文する。
ああ、泥縄。さすが。
送料ケチって定形外だから、
2-3日はかかるな。

さて後は何をしよう。
烏龍茶でも沢山飲んでみるか？
その分全部たまっちゃったらどうしよう（笑）
塩分を控える・・・意味はあるのかな。
カリウム、カルシウム、マグネウムを摂る。
なるほど。あとは？セラシーンがいいらしい。
確かに良さそうだが高そうだ(-_-;;;

来来月から切り替えようかと思っていた、
ピルの種類を一ヶ月はやく変えてみようか。
でも、むくみの原因になるエストロゲンの
含有量はどちらも変わらないようだ。

むくみの他に目立った不快感はないから、
ピルの種類を変えて別の症状が出るのもイヤだしなあ。
でも、個人輸入のピルあまりにも安いし。
とりあえず、頼んでみるか。

あとはむくみ対策って何かあります？
リンパマッサージとかも多分いいよね〜？
運動とか、マッサージとか、
面倒くさがりのあたしはあまりしないんだけど、
このサリーちゃん足を見てるとどうにかせにゃ！と
さすがに焦燥感に煽られますわ。

ここんとこ調子に乗ってご飯も沢山食べていたから、
そっちも少し気を付けよう。
下着だけに頼っても絶対無理よね。


ああ、毎日反省しきりだなあ。